Charlotte Hoffman
juin 20, 2022

Problématique

Comment pouvez-vous identifier les signes d’addiction et d’isolation due à une surutilisation du numérique. 

Contexte

Technologie omniprésente : Xh/ jour ; xh / an, pression de la société pour utiliser le numérique (besoin d’adhésion/d’appartenance/approbation), active le système de récompense (//drogue), toute l’information passe par le numérique, assez accessible, habitude, attrait, coût peu élevé. 

Stat. : l’internaute passe plus de 40% de sa vie éveillée en ligne, ce qui équivaut à près de 7h/jour, 92% sur smartphone. 

Après être resté stable au Q3 2019 et au Q3 2020, le temps moyen passé sur les réseaux sociaux enregistre une légère hausse de 2 minutes supplémentaires (+ 1,4 %), ce qui représente 35 % du temps utilisé sur les médias connectés 

S’il est vrai qu’on l’utilise pour travailler,  

https://www.blogdumoderateur.com/30-chiffres-internet-reseaux-sociaux-mobile-2022/

Conséquences négatives d’une surutilisation du numérique :  

  • Santé : processus neurobiologique commun avec les toxicomanes et les personnes soufrant de dépendances pathologiques connues, sommeil troublé, anxiété généralisée,  
  • Isolement : addiction comportementale, troubles relationnelles  
  • La perte de la sociabilisation: les jeunes ont de plus en plus de difficultés avec le non verbale mais aussi, dans quelques années, ils pourraient souffrir d’ une grande perte de vocabulaire. Je te parle aussi de l »Iphone Effect ». 
  • La perte de l’attention que cela engendre. La difficulté de plus en plus grande à être capable de saisir le moment présent et ses petits plaisirs.  
  • La perte de ‘moments de solitude’. Plus de temps pour réfléchir, pour trouver des solutions aux problèmes rencontrés. 
  • Symptômes dépressifs 
  • Comparaison sociale ascendante  
  • Humeur négative 
  • FOMO 1/5 : peur de passer à coté de qqch donc manque de sommeil 

Objectif(s) pédagogique(s)

Au terme de ce module, les utilisateurs seront capables d’identifier les signes d’addiction et d’isolation due à la surutilisation du numérique.

Séquentiel

TIMING  OBJECTIFS ACTIVITÉS CONTENUS RESSOURCES (LIENS, RÉFÉRENCES, ETC.) 
1’  Sensibiliser + suciter l’intérêt  Génially avec des informations  Contexte + chiffres   
30”  Rendre actif + prise de conscience du temps passé sur Internet ou Facebook ou TV ? QCM  Quizz avec questions sur les chiffres + sur utilisation propre    
30” Prise de conscience que l’utilisation est principalement divertissement, consommation, inutile Génially Débrief sur les chiffres  
30” Questionner  Question ouverte Addiction au numérique c’est quoi pour vous ?  
2’ Prise de conscience + détecter les signes d’addiction + conséquences Questionnaire d’addiction Êtes-vous addict ?  
 Sensibilisation + Debrief + signes visibles Génially Additiction définition + cause  
 sensibilisation Génially Conséquences  
 Rendre actif Question ouverte/nuage de point Conséquences pour vous ?  
 Prévention  Génially  Pistes de prévention   

Microlearning

Il s’agit d’un prototype. Si celui-ci n’est pas finalisé, référez-vous au séquentiel pour évaluer.

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